Esconder y encontrar objetos determinados en Congregación puede ser muy divertido y sacarte completamente de ese cerco en el trabajo.
Mejoría de la concentración: Realizar pausas activas permite desconectar por un momento de las tareas laborales, lo que ayuda a recuperar la concentración y a retomarlas con viejo claridad y enfoque.
Mejoré mi postura y reduje dolores musculares: Incorporar ejercicios de estiramiento y movilidad redujo la tensión en mi espalda y cuello.
Pero hemos comentado varios de los beneficios que aportan las pausas activas en el trabajo. Pero Por otra parte de las mencionadas, algunas de las principales ventajas fisiológicas son:
3. Aumentan la rendimiento: Contrariamente a la creencia popular, trabajar sin descanso no te hace más productivo. Las pausas activas te permiten recargar energíTriunfador y volver a la tarea con un enfoque renovado, lo que se traduce en un aumento de la rendimiento.
Realizar ejercicios de movilidad articular en mi puesto de trabajo: Movimientos simples como virar el cuello, estirar los brazos o hacer rotaciones de muñeca marcaron una gran diferencia.
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